Психология [Кристин Нефф] Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе

Mr.Umnik

Редактор
Регистрация
31.03.21
Сообщения
1.669
Реакции
0
Автор: Кристин Нефф
Название: Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе

kristin-neff-samosostradanie-o-sile-sochuvstviya-i-dobroty-k-sebe-jpg.14377


Описание:
В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности.

Однако есть альтернатива самооценке – самосострадание. Ведущий мировой эксперт в области самосострадания Кристин Нефф объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы вы могли быть здоровее, счастливее и эффективнее.

Подробнее:
Скачать:
Для возможности скачивания вам необходимо приобрести платную ПОДПИСКУ
 
Данный материал может быть удален по просьбе правообладателя
Сверху Снизу